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Gennaio 21

L’insufficienza venosa e come prevenirla – seconda parte

In questa seconda parte dell’articolo (per la prima parte clicca qui) parliamo in maniera più specifica degli alimenti da limitare, consentiti cioè con moderazione, e degli alimenti generalmente consigliabili in presenza di insufficienza venosa. Daremo infine alcuni consigli comportamentali utili per ridurre la progressione della malattia.   Alimenti consentiti con moderazione Alimenti  in scatola  (tonno, […]

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Gennaio 14

L’insufficienza venosa e come prevenirla – prima parte

Cos’è l’insufficienza venosa L’insufficienza venosa è una malattia della circolazione sanguigna caratterizzata da un ritorno difficoltoso del sangue dagli arti inferiori (gambe) al cuore. Si tratta di un disturbo molto diffuso, che colpisce soprattutto le donne e tende ad aggravarsi nella stagione calda. La sua manifestazione è favorita dalla presenza di alcuni fattori predisponenti, come […]

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Gennaio 7

I bambini e i piedi piatti

I bambini piccoli hanno i piedi piatti per due motivi: L’arco plantare deve ancora svilupparsi, Nei piedi è presente del tessuto adiposo che rende poco visibile la volta plantare. Il piede piatto nei bambini è flessibile, non provoca dolore e non comporta problemi nei movimenti. Lo osserviamo in quasi tutti i bambini da zero a […]

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Dicembre 17

Il trattamento delle cicatrici in fisioterapia

Una cicatrice è veramente in grado di disturbare la nostra postura ed il nostro movimento agendo sul piano neurologico e meccanico-tissutale.   Cos’è una cicatrice Quando lesioniamo la cute o anche i tessuti più profondi (muscoli, viscere) andiamo ad innescare dei meccanismi di riparazione che vanno a riunire i tessuti e colmare eventuali “spazi vuoti” […]

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Dicembre 10

Il Pilates per adolescenti

Il Pilates è visto spesso come una disciplina dedicata agli adulti, per tonificarsi, migliorare la mobilità e combattere diversi disturbi muscolo-articolari come il mal di schiena. Questa ginnastica si rivela utile anche nei preadolescenti e adolescenti, opportunamente adattata ad un corpo e ad una mente in fase di sviluppo e di cambiamento. L’attività motoria gioca […]

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