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18 Feb

Il ruolo della fisioterapia nel post Covid-19

L’allettamento prolungato, la ridotta capacità respiratoria, la compromissione dell’apparato muscolo-scheletrico, si traducono in disabilità e limitazioni nelle comuni attività della vita quotidiana che richiedono un percorso riabilitativo cardio-respiratorio specifico. Anche chi ha superato la malattia Covid-19 con sintomi lievi presenta stanchezza sia fisica sia mentale e possono occorrere alcuni mesi per un recupero completo. Molti […]

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4 Feb

L’incontinenza da urgenza

Ti ritrovi a cercare il bagno più vicino in ogni nuovo posto in cui ti rechi? Senti quasi costantemente il bisogno di andare in bagno, anche se l’hai appena fatto? Ogni notte ti svegli diverse volte per andare in bagno?   Se hai risposto sì ad una di queste domande allora forse soffri di incontinenza […]

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28 Gen

Artrosi della mano

COS’É L’ARTROSI   L’artrosi è una patologia reumatica degenerativa che consiste nella progressiva degenerazione della cartilagine dell’articolazione. Con l’alterazione dello strato cartilagineo, i margini ossei delle articolazioni, non avendo più uno strato protettivo entrano in stretto contatto. Il meccanismo con cui il corpo reagisce allo “sfregamento” tra le superfici ossee, oltre allo sviluppo di uno […]

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21 Gen

L’insufficienza venosa e come prevenirla – seconda parte

In questa seconda parte dell’articolo (per la prima parte clicca qui) parliamo in maniera più specifica degli alimenti da limitare, consentiti cioè con moderazione, e degli alimenti generalmente consigliabili in presenza di insufficienza venosa. Daremo infine alcuni consigli comportamentali utili per ridurre la progressione della malattia.   Alimenti consentiti con moderazione Alimenti  in scatola  (tonno, […]

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14 Gen

L’insufficienza venosa e come prevenirla – prima parte

Cos’è l’insufficienza venosa L’insufficienza venosa è una malattia della circolazione sanguigna caratterizzata da un ritorno difficoltoso del sangue dagli arti inferiori (gambe) al cuore. Si tratta di un disturbo molto diffuso, che colpisce soprattutto le donne e tende ad aggravarsi nella stagione calda. La sua manifestazione è favorita dalla presenza di alcuni fattori predisponenti, come […]

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7 Gen

I bambini e i piedi piatti

I bambini piccoli hanno i piedi piatti per due motivi: L’arco plantare deve ancora svilupparsi, Nei piedi è presente del tessuto adiposo che rende poco visibile la volta plantare. Il piede piatto nei bambini è flessibile, non provoca dolore e non comporta problemi nei movimenti. Lo osserviamo in quasi tutti i bambini da zero a […]

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17 Dic

Il trattamento delle cicatrici in fisioterapia

Una cicatrice è veramente in grado di disturbare la nostra postura ed il nostro movimento agendo sul piano neurologico e meccanico-tissutale.   Cos’è una cicatrice Quando lesioniamo la cute o anche i tessuti più profondi (muscoli, viscere) andiamo ad innescare dei meccanismi di riparazione che vanno a riunire i tessuti e colmare eventuali “spazi vuoti” […]

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10 Dic

Il Pilates per adolescenti

Il Pilates è visto spesso come una disciplina dedicata agli adulti, per tonificarsi, migliorare la mobilità e combattere diversi disturbi muscolo-articolari come il mal di schiena. Questa ginnastica si rivela utile anche nei preadolescenti e adolescenti, opportunamente adattata ad un corpo e ad una mente in fase di sviluppo e di cambiamento. L’attività motoria gioca […]

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3 Dic

Alluce valgo: cos’è e come curarlo

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26 Nov

Esercizi per lombalgia

La lombalgia, più comunemente detta mal di schiena, è un disturbo comune che coinvolge non solo i muscoli della zona lombare, ma anche le vertebre e i dischi presenti tra esse. Oggi vediamo alcuni semplici esercizi che si possono fare tranquillamente a casa, basta avere un materassino, un asciugamano, una fascia o una cinghia e […]

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