AcquaFitness

Insegnante

Mandy Jackson

Tipologia di Servizio

Centro Sportivo Piscina

Adatto a:

Adulti e Senior,

Description
Insegnanti
I partecipanti
Recensioni

I partecipanti del corso

Ancora nessun partecipante

Recensioni dei corsi

Ancora recensioni

L'AcquaFitness è un'attività di ginnastica a tempo di musica svolta in acqua.

È un'attività completa e divertente che regala tantissimi benefici al proprio corpo.

I BENEFICI DELL'ACQUAFITNESS

Tonifica il tuo corpo, sviluppando la muscolatura e favorendo l'elasticità delle articolazioni
Limita i traumi: l'attività fisica in acqua comporta una riduzione drastica del rischio di infortuni. In acqua avvertirai solo una piccola percentuale del tuo peso corporeo e questo fa si che i movimenti abbiamo un impatto quasi nulla sulle articolazioni
Favorisce la circolazione
Coinvolge tutto il tuo corpo: questo permetterà di mantenere un aspetto proporzionato e di estendere su tutto il corpo gli effetti benefici di questa attività
Brucia i grassi: l'acqua oppone resistenza ai tuoi movimenti, costringendoti a spendere più energia e quindi a consumare più calorie

A CHI È RIVOLTA L'ACQUAFTINESS?

L'AcquaFitness è rivolta a tutti. Se non sai nuotare non preoccuparti. L'attività viene praticata in una piscina con acqua non profonda.

I nostri corsi di AcquaFitness vengono condotto da un'insegnate qualificata che saprà coinvolgerti ed entrare nel ritmo dell'attività. Una lezione ha una durata di 45 minuti.