Il Jazzercise è un attività dinamica che combina elementi di danza Jazz a un programma di resistenza fisica.
Questo allenamento contiene movimenti di pilates, yoga e kickboxing, rendendolo davvero completo ed efficace per tutti.
Grazie al Jazzercise potrai migliorare il tono muscolare e la flessibilità, oltre all'equilibrio e la coordinazione. Praticarlo aiuta anche a migliorare il tuo umore e a caricarti di adrenalina.
Questa attività ti aiuta a scolpire il tuo corpo, distruggendo il grasso e consumando calorie. Ricostruirai i tuoi muscoli, rendendoli più tonici e forti di prima, mentre la musica ti distrae dalla fatica.
Le nostre lezioni di Jazzercise Srenght 45 hanno una durata di 45 minuti, mentre le lezioni di Jazzerciuse Dance Mix hanno una durata di 60 minuti.
Entrambi gli allenamenti vengono svolti da un'istruttrice qualificata nella nostra palestra.
