Walking Mix è un'attività di fitness in acqua, ideale per chi vuole perdere peso e dimagrire.
Il Walkin Mix, inoltre, permette di allenare il cuore, tonificare e rassodare i glutei, le gambe, gli addominali e definire la muscolatura delle braccia.
Le spinte, infatti, favoriscono la circolazione venosa delle gambe verso l'alto e quindi viene stimolato il drenaggio dei liquidi. L'acqua svolge un'azione massaggiante e drenante in grado di ottenere benefici effetti sul rimodellamento di cosce, glutei e addominali.
In una lezione di Walking Mix viene utilizzato il treadmill, un tapis roulant ideato per l'ultilizzo in acqua.
La lezione viene condotta da una delle nostre istruttrici qualificati e ha la durata di 45 minuti.
